Geluksmomenten verzamelen

Luisteren naar de zingende vogels, vlinders die rond dwarrelen, bloemetjes die volop in bloei staan, de bomen die weer verse groene bladeren krijgen. Ik geniet daarvan. Een prachtig schouwspel, die regenboog aan kleuren. Maar ook de geur van de zee weer opsnuiven. Ook dat is zo fijn in het voorjaar, met de zon op je gezicht. 

Zo had ik voor deze week een gezellig dagje weg gepland met een lieve vriendin, naar de zee. Met pijn in mijn hart heb ik deze gecanceld. Al weken heb ik last van heftige hoestaanvallen en deze hebben zijn tol geeist. Buiten het feit dat het ontzettend vermoeiend is, hebben mijn ribben en rug het ook lastig. Met een extra ‘maaltijd’ aan pillen kom ik zo elegant mogelijk de dag door en aanvaard ik de extra hulp die nodig is. Leuk is anders, maar het is hoe het is.

Je gezondheid is een groot goed, dat besef je op dit soort momenten des te meer. Hoe vanzelfsprekend het is om bijvoorbeeld jezelf aan te kleden, maar dat dus niet lukt, omdat je lijf daar simpelweg anders over denkt.

Mijn gezondheid blijft een wankel evenwicht, maar doordat ik mijn lichaam inmiddels aardig goed ken, kan en maak ik bewuste keuzes. Wat doe ik wel en wat doe ik niet?

Door bewuste keuzes te maken, lukt het me ook om liefdevoller naar mezelf te kijken, te voelen wat ik nodig heb. Mezelf niet af te keuren of negatieve zelfpraat te hebben omdat bijvoorbeeld mijn lijf me weer in de steek laat. 

Door de heftige hoestaanvallen en de kracht die mijn spieren op te vangen hebben, mogen incasseren, dan is het niet gek dat op een gegeven moment het gewoon even klaar is.

En ja, natuurlijk maakt me dat super verdrietig en frustreert het, en dat mag ook, het is oké, maar het gaat me niet helpen om in die emoties te blijven hangen, het helpt me niet. 

Heel bewust kies ik dus telkens weer om te genieten van de kleine dingen. De bos bloemen op tafel, van een cappuccino die voor me klaar gemaakt wordt én vooral te koesteren wat ik allemaal wél kan.

Het dagje zee met mijn lieve vriendin komt een andere keer, heb ik gelijk weer iets om naar uit te kijken. 

Ook dat is fijn toch?