Liquid Breath® Ademsessies

Wat is Liquid Breath®? 

Liquid Breath® is een zachte, ontspannende ademmethode die doorwerkt op alle niveaus: fysiek, mentaal energetisch en emotioneel. Met de adem als snelweg naar kennis, focus integratie en inspiratie. 

Het is meer dan een ademhalingstechniek – het is een staat van bewustzijn. Een pad dat je terugbrengt van je hoofd naar je lichaam, van spanning naar ontspanning, van doen naar zijn.

Een sessie Liquid Breath® brengt je van je hoofd terug in je lichaam en is zacht, inzichtgevend, verdiepend, diep ontspannend en gaat voorbij technieken en voorbij het ‘doen’, via het voelen, en dat leer jij ook. Je leert ontvangen, ‘laten’ en ‘toe-laten’.

Je ademt verbonden en moeiteloos, met de nadruk op het zacht uitademen. Hierdoor laat je spanning los en ontstaat er vanzelf ruimte: in je lijf, je hoofd en je hart.

The GIFT – een langere sessie van 45-60 minuten die je dieper brengt in ontspanning, inzicht en heling.

The SHIFT – een korte activatie van ca. 15 minuten, perfect om je dag bewust te starten.

Liquid Breath® is dus meer dan een techniek en meer dan alleen ademwerk, net als dat yoga niet de asana’s zijn. Het is in feite een staat van bewustzijn, een poort, een pad, een weg. Het bewandelen van het pad maakt - steeds op andere manieren - de harde stukken in jezelf zacht, je voelt je vloeibaar. Je komt terug in je flow.

Liquid Breath® is een manier van verbonden ademhalen, dit wil zeggen dat je je in- en uitademing aan elkaar verbindt en de pauzes weglaat. Je gaat circulair - in een flow - ademen waarbij je inademt en uitademt door je mond (tijdens het actievere gedeelte). 

Uniek is dat Liquid Breath® gaat over je uitademing. Het zacht uitzuchten zonder te ‘doen’ vormt de basis. Je blaast letterlijk fysieke, mentale en emotionele spanning af en reinigt je lichaam daardoor via iedere uitademing. Zo ontstaat vanzelf een nieuwe inademing. Hiermee energetiseer je je lichaam en ontstaat nieuwe ruimte in je lijf, geest en mind.

Anders dan bij andere verbonden ademhalingstechnieken (zoals Transformational Breath, Wim Hof of Holotropic Breathwork), is Liquid Breath® dus een zeer zachte vorm van verbonden ademwerk. 

Het is volledig gericht op het bereiken van diepgaande ontspanning. 

Liquid Breath® wordt dan ook wel genoemd:

* De ontvangende adem

* The coming home breath

* The all-the-work-is-done breath

* The YIN-breath

Een liggende Liquid Breath® ademsessie helpt om je lichaam te laten herstellen en diep(er) te kunnen ontspannen. 

Deze diepe ontspanning zet het zelfhelend vermogen van het lichaam aan en haalt je uit de (continue) stress-stand. 

Je kunt het zien als een APK om dieper dan ooit te ontspannen, bij fysieke pijn, ziekte, vermoeidheid, slapeloosheid, apathie, lusteloosheid, depressie, zinloosheid. 

Liquid Breath® werkt heel krachtig, voor iedereen. 

* Pijnklachten verminderen en/of verdwijnen

* Beter/langer / dieper / rustiger slapen

* Verbetering van conditie en fitheid

* Meer energie ervaren en een lekker fit en uitgerust gevoel

* Huid straalt, haar groeit beter, detox organen

* Verlaging bloeddruk

✓ Mentaal niveau 

* Zorgen en depressie verminderen en verdwijnen

* Angst en paniekaanvallen verminderen en verdwijnen

* Herstel van verslaving en ziekte

* Herstel van burn-out sneller / bewuster

* Meer zelfvertrouwen

* Meer zelfkennis en vertrouwen in lichaam en geest.

* Groei van zelfvertrouwen

* Groei van vertrouwen in je lichaam

* Meer zingeving ervaren

* Meer impact ervaren van jezelf in het leven van anderen

* Zelfliefde en waardering

* Gevoel van vrijheid

* Meer balans en flow

* Geluksgevoelens en overvloed

 

💜