Neem contact op
+31 6 24287285
mail@ingeborgannamartens.nl
Ingeborg Anna • 16 februari 2022
Me time
De afgelopen maanden is het rustig geweest. Rustig naar de buitenwereld toe.
Mijn focus
lag en ligt nog op mijn binnenwereld.
Ik voel dat dit nodig is.
Waar ik mezelf een paar jaar geleden dit niet zou gunnen
- geen tijd, druk met de ratrace van het leven
-
kies ik nu heel bewust om wél te luisteren naar de signalen die m’n lichaam mij
geeft en laat me leiden door mijn intuïtie.
Van kennis delen met de buitenwereld naar
intunen op mezelf en kennis vergaren over hetgeen er zich afspeelt,
aandacht vraagt, zich aandient en zichtbaar wordt in mijn binnenwereld.
Een mooie interne reis
- me-time & selfcare
-
die gepaard gaat met verschillende soorten emoties, welke er allemaal mogen zijn.
Van het voelen van blokkades, pijn en verdriet naar
het stromen van energie en het voelen van licht, liefde en geluk.
Ik heb mezelf onder andere ondergedompeld in de 21-daagse ‘Heb Jezelf Lief summit’, waarin het Spiegelwerk
van Louise Hay
centraal staat.
Heb een Engelstalig boek
gelezen.
Looking Inward: Meditating to Survive in a Changing World
van Swami Purnachaitanya.
Voor de mensen die me een beetje kennen, de Engelse taal is niet één van mijn grootste kwaliteiten, maar soms mag je ook heerlijk buiten je comfortzone aan de slag 😉
Een verdiepende masterclass
gevolgd over Mentale gezondheid.
Het mooie werk van Deepak Chopra
en de spirituele wetten nog eens tot me genomen door middel van de mooie cursus ' De Aard van de Werkelijkheid'.
En aankomende maand staat er nog een mooie Broncode healingsessie
op het programma.
Zo richting het voorjaar zal ik me weer meer op buitenwereld gaan richten,
maar voor nu richt ik me nog op mezelf en mijn lieve gezin en dierbaren.
Gewoon omdat het kan én nodig is.
Voor nu wens ik je een hele fijne dag.
En vergeet vooral niet:
Geniet van vandaag & herhaal het morgen.
Liefs,
Ingeborg Anna
De polyvagaal theorie legt uit hoe ons zenuwstelsel via drie reactiesystemen onze emoties, gedrag en sociale verbinding beïnvloedt, afhankelijk van hoe veilig we ons voelen.
Mijn reflectie op 2024: Een jaar met veel persoonlijke groei en mooie projecten zoals de oprichting van Couv-Cafe Ulvenhout en de lancering van de Next Generation Community binnen Care4Neo.
Als belangenbehartiger voor prematuur geborenen verzorg ik (op aanvraag) gastlessen, onder andere voor het Sophia NIDCAP & APIB Training Center en binnen de opleiding Gynaecologie.