Neem contact op
+31 6 24287285
mail@ingeborgannamartens.nl
Ingeborg Anna • 12 augustus 2022
Under the Tuscan Sun
Vanaf ‘onze berg’ in Montepulciano
schrijf ik deze blog.
Het is alweer even geleden dat ik iets op papier heb gezet. Hectische tijden in Nederland heb ik achter me gelaten om hier in het mooie Italië de accu weer op te laden.
Gewoon even niets, niets moeten en niets hoeven. La dolce far niente, vrij vertaald als het zalige nietsdoen. Gewoon go with the flow.
Ik hou er zo van. En juist dat is af en toe best ingewikkeld in het dagelijkse leven. Go with the flow. Leven in het hier en NU.
In de waan van de dag wil ik mezelf nog weleens mee laten voeren in andermans (zware) energie & emoties.
Mijn eigen emoties blokkeer ik en laat anderen gemakkelijk over mijn eigen grenzen gaan. Ik schakel over op de automatische piloot, vol in m’n overlevingsstand. Niet altijd even handig en fijn.
Tussen de olijfbomen vind ik de rust weer. Een moment van stilvallen en om me heen kijken. Heel bewust neem ik de tijd om de afgelopen periode te reflecteren.
Een periode waarin ik wederom een beroep mocht doen op m’n veerkracht. En op m’n vermogen om te blijven denken in mogelijkheden en oplossingen.
De rust is grotendeels teruggekeerd, maar mijn hoofd en lijf hebben hiervoor wat meer tijd nodig. En dat is ook helemaal niet erg, het is oké.
Belangrijk om te voelen, te doorvoelen en aandacht te geven aan alles wat is.
Én dat de ruimte te geven.
Mijn eigen wensen en behoeften (voor het moment) helder hebben en daar gehoor aan geven. Mezelf uit te spreken.
Mijn eigen leven te leven, samen met de dierbaren om me heen, waarbij er ruimte is voor ieders ‘persoonlijke pakketje’.
Leven naar je persoonlijke waarden is een belangrijke 🔑 voor een gelukkig leven.
En die sleutel ligt toch echt in jezelf. 🍀
Go with the flow….. even geen agenda en niets op uur en tijd.
Genieten in het kwadraat.
- Nieuwe en vertrouwende plaatsen ontdekken, deze keer mét rolstoel.
Echt respect voor de lieverds die me bergen op
en af hebben gereden in die tropische temperaturen.
- Genieten van de quality time met mijn gezin & lieve Italiaanse vrienden.
- Genieten van de Italiaanse zon.
- Genieten van al het moois én (glutenvrij) lekkers wat Italië te bieden heeft.
Kortom genieten van de grote en kleine dingen van het leven.
Dingen doen waar ik blij van word.
Ik wens jullie ook een hele fijne zomer, waar je ook bent.
Geniet met volle teugen, pak je momenten, groot en klein.
Maak foto’s, leg een fotobibliotheek aan, fysiek of in je hoofd.
Altijd fijn om die op een later moment er weer bij te kunnen pakken,
je ogen te sluiten en in gedachten
terug te reizen naar die momenten ❤️
Ze te herinneren en te koesteren 🙏🏽
Geniet van vandaag & herhaal het morgen.
Liefs,
Ingeborg Anna
De polyvagaal theorie legt uit hoe ons zenuwstelsel via drie reactiesystemen onze emoties, gedrag en sociale verbinding beïnvloedt, afhankelijk van hoe veilig we ons voelen.
Mijn reflectie op 2024: Een jaar met veel persoonlijke groei en mooie projecten zoals de oprichting van Couv-Cafe Ulvenhout en de lancering van de Next Generation Community binnen Care4Neo.
Als belangenbehartiger voor prematuur geborenen verzorg ik (op aanvraag) gastlessen, onder andere voor het Sophia NIDCAP & APIB Training Center en binnen de opleiding Gynaecologie.