Neem contact op
+31 6 24287285
mail@ingeborgannamartens.nl
Ingeborg Anna • 6 november 2022
Wat is ROUW?
Wat is ROUW? ❤️
In gesprek met Schildpad 🐢
& Vlinder 🦋
Het is volle maan. Goud, geel en oranje kleuren de nacht, een sterrenhemel, helder, in al zijn pracht en praal, sterren fonkelen. Hartverwarmend.
Schildpad en Vlinder kijken vol verwondering. In het hier en nu, alsof het de eerste keer ooit is. En eigenlijk is dat ook zo, telkens weer.
Gedachten komen en gaan. Het mag er zijn, allemaal.
'Weet je', vroeg Schildpad al kijkend naar de sterren, 'weet jij wat rouw is lieve Vlinder?'
‘Rouw is de achterkant van liefde en meer dan alleen de pijn van verlies. Het is de prijs de we betalen voor liefde’ zei Vlinder.
‘Rouwen is persoonlijk en voor iedereen anders. Je kunt te maken krijgen met gevoelens van verdriet en eenzaamheid, maar ook met emoties zoals woede en agressie. Je leven staat op z’n kop en niets is meer zoals het was'.
'Er bestaan veel misverstanden over rouw, bijvoorbeeld dat rouwen alleen hoort bij overlijden. Maar mensen rouwen ook bij andere impactvolle gebeurtenissen in het leven, zoals een miskraam of onvervulde kinderwens, bij verlies van gezondheid, verlies van een baan of een echtscheiding.'
'Stuk voor stuk ingrijpende levensgebeurtenissen die pijn en verdriet doen. We rouwen omdat we liefde hebben gekend en deze hebben verloren.’
Vlinder stopte even met praten, vouwde zijn vleugels wijd open en dacht even na. De maan keek toe en hield zijn adem in, de sterren keken mee.
‘Soms zou je het verdriet en de pijn willen verstoppen, willen vergeten, gewoon omdat het te erg en te groot is. Rouw is een periode waarin je jezelf helpt over iets heen te komen, door er helemaal in te gaan zitten. Liefdevolle aandacht te geven aan alles wat is. Op je eigen unieke manier.’
Schildpad zat diep in gedachten om alle informatie te verwerken.
‘Mag ik je nog een vraag stellen lieve Vlinder?’ vroeg Schildpad. ‘Kun je rouw fout doen?’ Want ergens gaf dat toch wel een vervelend gevoel en ergens was het eigenlijk ook wel eng. Schildpad had het nog nooit gedaan, rouwen. Stel je nu toch voor dat je dàt fout zou kunnen doen.
‘Oh nee Schildpad, daar hoef je echt niet bang voor te zijn’ zei Vlinder. ‘Rouwen kun je niet fout doen, dat is echt onmogelijk. Er zijn geen vaste regels voor. Rouw is van jou. Het is jóuw verwerking van jóuw gevoel van verlies en dat moet je dus ook op jouw eigen unieke manier doen. Daar zit geen goed of fout aan. Jouw rouw is jouw rouw en van niemand anders.’
‘Rouwen is niet zo van, laten we allemaal hetzelfde liedje zingen en daarbij hetzelfde dansje doen met dezelfde stappen en pasjes, zo werkt het niet’.
‘Rouw is dus van jou’ zei Schildpad. ‘Jij jouw rouw en ik de mijne’.
‘Dat klopt helemaal’ zei Vlinder. ‘Rouw is van niemand anders dan van diegene die het voelt’.
Schildpad was geraakt door het verhaal van Vlinder. En voelde diep van binnen verdriet en gemis opborrelen.
Zomaar, voor alles wat diep van binnen was weggestopt en al die tijd stiekem was meegereisd.
In liefdevolle aandacht was er ruimte voor het verdriet, het gemis en de pijn. Er was ruimte voor rouw.
Schildpad keek naar boven, naar de prachtige volle maan en de fonkelende sterren aan de hemel.
De maan en de sterren lichten nog eens extra op. 🌟
Het moment was daar.
Het was misschien wel de mooiste rouw ooit. Persoonlijk, prachtig en uitbundig.
Schildpad nam voor het eerst in het leven bewust tijd voor rouw, sloot zijn ogen en zuchtte diep. Gedragen door het goudgele licht van de maan en de sterren.
Volledig in het hier en nu, in het moment.
In liefdevolle verbinding,
Ingeborg Anna
De polyvagaal theorie legt uit hoe ons zenuwstelsel via drie reactiesystemen onze emoties, gedrag en sociale verbinding beïnvloedt, afhankelijk van hoe veilig we ons voelen.
Mijn reflectie op 2024: Een jaar met veel persoonlijke groei en mooie projecten zoals de oprichting van Couv-Cafe Ulvenhout en de lancering van de Next Generation Community binnen Care4Neo.
Als belangenbehartiger voor prematuur geborenen verzorg ik (op aanvraag) gastlessen, onder andere voor het Sophia NIDCAP & APIB Training Center en binnen de opleiding Gynaecologie.