Ingeborg Anna • 12 januari 2021
Ontmoeten
In onze binnenwereld creëren we onze eigen buitenwereld.
De bril waarmee we de wereld in kijken,
onze eigen perceptie van de werkelijkheid.
Elke keuze die je maakt, bepaalt de koers van je leven
én elke koers leidt je naar een bestemming
Welke keuzes
maak jij? En sowieso, maak jij gemakkelijk keuzes?
Ik heb lang géén keuzes kunnen maken. Wilde het wel, maar het lukte op de één of andere manier gewoon niet.
En weet je waarom? Inmiddels heb ik daar wel een antwoord op.
Ik wilde mezelf, maar vooral de ander niet teleur stellen. Willen voldoen aan de ‘verwachtingen’ van de ander. Wat deze ook moge zijn. In mijn hoofd had ik daar wel een beeld van gemaakt, maar of dat beeld nou waar was?
JA zeggen tegen een ander is zoveel gemakkelijker dan JA zeggen tegen jezelf, toch?
Gek eigenlijk, want JA zeggen tegen een ander is vaak een NEE tegen jezelf.
Het woord MOETEN, ook zoiets geks. Ik moet dit, ik moet dat.. maar is dat zo? Hoe anders zou het zijn als je dingen zou mogen? Ontzettend fijn zou dat zijn, toch? Veel liefdevoller naar jezelf toe. Gewoon Jezelf mogen en kunnen zijn.
Ik heb een KEUZE gemaakt.
Letterlijk ONT-Moeten. Immers: Je ontmoet jezelf door te ont-moeten.
Inmiddels MOET ik niet meer zoveel van mezelf, maar MAG ik des te meer.
Ik heb mezelf weer ontmoet.
Onderstaand gedicht heb ik over mijn proces hierin geschreven.
Trots op de stappen die ik hierin gezet heb, mijn persoonlijke ontwikkeling op mijn weg naar herstel. 🙏🏻
Liefs,
Ingeborg Anna
Liquid Breath® is meer dan ademwerk – het is een staat van bewustzijn waarin je leert loslaten, verzachten en thuiskomen in jezelf. In een wereld vol drukte en moeten, brengt het je terug naar de essentie: ontspanning, voelen en gewoon zijn.
De polyvagaal theorie legt uit hoe ons zenuwstelsel via drie reactiesystemen onze emoties, gedrag en sociale verbinding beïnvloedt, afhankelijk van hoe veilig we ons voelen.
Mijn reflectie op 2024: Een jaar met veel persoonlijke groei en mooie projecten zoals de oprichting van Couv-Cafe Ulvenhout en de lancering van de Next Generation Community binnen Care4Neo.